Recuperar lo sencillo

Recuperemos la sencillez del momento presente. Salgamos del repetitivo discurso mental y atrevámonos a sumergirnos en la experiencia del instante actual. Sea lo que sea que estemos haciendo, hagámoslo del todo. Que nuestra expresión sea auténtica, natural y fluida, y no una mera repetición de algo que en su día nos llegó del exterior y…

Meditación

No somos la mente, ni tampoco somos el cuerpo. Meditar es ir constatando poco a poco que lo que somos está más allá de ambos. Es un ir dándose cuenta de que todo aquello que uno considera propio, en realidad no lo es. Es despertar al hecho que la división entre yo y el mundo…